[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rvmfm.fr\/cuidados-com-a-pele-na-primavera\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.rvmfm.fr\/cuidados-com-a-pele-na-primavera\/","headline":"Cuidados com a pele na primavera","name":"Cuidados com a pele na primavera","description":"A pele pode sofrer de car\u00eancias vitam\u00ednicas, tal como n\u00f3s. \u00c9 por isso que \u00e9 essencial dar-lhe uma dose generosa de hidrata\u00e7\u00e3o e vitaminas quando chega a primavera. Esta \u00e9 a \u00fanica forma de restaurar uma apar\u00eancia saud\u00e1vel. Dica: mesmo que o sol da primavera ainda n\u00e3o pare\u00e7a t\u00e3o forte, escolha cremes com prote\u00e7\u00e3o UV. Dicas de cuidados para a […]","datePublished":"2024-11-28","dateModified":"2024-11-28","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rvmfm.fr\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.rvmfm.fr\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1629206dbcdd39ad2b75cad97ca59670e29a5a134f2605d5414f1deeec462dc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1629206dbcdd39ad2b75cad97ca59670e29a5a134f2605d5414f1deeec462dc?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"rvmfm.fr","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.rvmfm.fr\/wp-content\/uploads\/woman-6676901_960_720_1.jpg_1..jpg","url":"https:\/\/www.rvmfm.fr\/wp-content\/uploads\/woman-6676901_960_720_1.jpg_1..jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.rvmfm.fr\/cuidados-com-a-pele-na-primavera\/","wordCount":392,"articleBody":"A pele pode sofrer de car\u00eancias vitam\u00ednicas, tal como n\u00f3s. \u00c9 por isso que \u00e9 essencial dar-lhe uma dose generosa de hidrata\u00e7\u00e3o e vitaminas quando chega a primavera. Esta \u00e9 a \u00fanica forma de restaurar uma apar\u00eancia saud\u00e1vel.Dica: mesmo que o sol da primavera ainda n\u00e3o pare\u00e7a t\u00e3o forte, escolha cremes com prote\u00e7\u00e3o UV.Dicas de cuidados para a primavera:D\u00ea \u00e0 sua pele uma dose extra de hidrata\u00e7\u00e3o, concentrando-se em hidratantes com factores FPS mais elevados. Aplique uma m\u00e1scara hidratante uma vez por semana e n\u00e3o se esque\u00e7a de beber o suficiente (a hidrata\u00e7\u00e3o a partir do interior tamb\u00e9m \u00e9 importante, beba 2-3 litros de l\u00edquidos por dia).Remova as c\u00e9lulas mortas da sua pele, o que ir\u00e1 eliminar o tom acinzentado e o seu rosto ficar\u00e1 com um aspeto fresco. Uma vez por semana, aplique um peeling de acordo com o seu tipo de pele.Aplicar um s\u00e9rum nutritivo \u00e0 noite. O s\u00e9rum possui uma concentra\u00e7\u00e3o intensa de ingredientes activos. Enquanto dorme, o s\u00e9rum faz o seu trabalho. De manh\u00e3, acorda com uma pele nutrida e luminosa.D\u00ea ao seu corpo vitaminas de dentro para fora. Na sua alimenta\u00e7\u00e3o, privilegie as vitaminas C, B e E, bem como o beta-caroteno, o sel\u00e9nio, o zinco e os \u00e1cidos gordos \u00f3mega 3. Encha o seu prato o mais frequentemente poss\u00edvel com bagas, beterrabas, abacates, cereais integrais, legumes, peixe do mar, nozes, sementes, ab\u00f3bora, cenouras, alimentos fermentados e azeite. E quando se rega tudo com ch\u00e1 verde, pode ter a certeza de que fez o melhor para a sua pele.Durma de costas e numa almofada de cetim. Para evitar acordar de manh\u00e3 com a cara amarrotada como a de um c\u00e3o shar-pei, durma 7 a 9 horas por dia. N\u00e3o durma com a cara amassada na almofada. Mude regularmente a sua roupa de cama, sendo o cetim o melhor para a sua pele.O que mais ajuda a ter uma pele bonita?passeios regulares ao ar livre, o rosto fica mais rico em sangue e com um aspeto mais saud\u00e1veluma visita a uma esteticista para uma limpeza profundamassagem de lifting e ioga facialaus\u00eancia de \u00e1lcool, cafe\u00edna e cigarrosbem-estar psicol\u00f3gico e elimina\u00e7\u00e3o do stress                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Cuidados com a pele na primavera","item":"https:\/\/www.rvmfm.fr\/cuidados-com-a-pele-na-primavera\/#breadcrumbitem"}]}]